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燕麦的营养价值：

1、在维护人体的机能方面发挥着一定作用。经常食用可对中老年人心血管病起到一定预防作用，

2、降低胆固醇。促进伤口愈合、降低血糖。

3、有润肠通便的作用，减肥的功效，燕麦可有效降低人体中的胆固醇，同时又是合成前列腺素的必要成分，磷、燕麦含有丰富的膳食纤维，改善血液循环。燕麦含丰富的膳食纤维，

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